麥胖報告心得

麥胖報告心得

在我有記憶以來麥當勞的各種產品都是很受人歡迎的，小時候喜歡吃，甚至有一次為了吃不到炸雞而哭給爸媽看，然後就有炸雞吃了.......小時候這種招術還真得很有用。

其實在我國中就大概知道這種東西其實很傷身體，不僅僅是造成肥胖問題，還有許多像是糖尿病、慢性病等等，所以大概從國中我就開始慢慢接受多吃蔬菜，以前真的很討厭吃，但是知道蔬菜的健康、營養價值之後忽然覺得沒那麼難吃了，還愛上了茄子、清江菜、白菜、A菜這幾種蔬菜，不知道為什麼覺得它們特別好吃，有一種說法是有可能是因為身體會缺這幾種食物的營養素，所以你的身體很需要，便會喜歡吃這幾種食物。

我記得上次看這部片是大二的時候看的，在那時候看完這部片真的會有一段時間不敢吃速食，主角發生的問題真的太恐怖了，我要盡力避免像他這樣，我有時候也只用沙拉當晚餐，雖然不飽但是健康。

最後說一下我自己的觀念，我認為麥當勞這種速食店的東西還是能吃，但是要偶爾吃，不能常吃。其實只要平常有養成運動習慣，加上不挑食，飲食均衡一點，偶爾大吃大喝根本不會怎麼樣。所以在我的觀點中「生活習慣」真的是最重要的，有好的生活習慣，就有健康的生活。